De workshop Veilig vallen en weer opstaan leert je, om als je dreigt te vallen, je met de zwaarte kracht mee te laten bewegen, waardoor je of jezelf overeind kunt zetten of mee beweegt in de valbeweging waardoor je op een ontspannen en veilige manier naar de grond beweegt, zodat je zo min mogelijk blessures op loopt.
Tevens oefenen we hoe je makkelijker op kunt staan als je met de zwaartekracht mee naar de grond bent bewogen.
Weten hoe je je val kunt “breken” en weer op kunt staan, maakt dat je meer ontspannen door de wereld heen kunt lopen. Uit onderzoek is gebleken dat je hierdoor minder vaak valt.
Kosten € 50,- voor 5 lessen van 1 uur
Locatie: Refeling 68