Hoe stevig sta jij in je schoenen?
Ben jij verbonden met jouw kracht?
Durf jij jouw ruimte in te nemen?

Verbonden met je onderbuik (Hara, Ki-punt) ga je leren om steviger te staan en te bewegen.

Lichamelijk oefeningen helpen je om je lichaam beter te voelen zodat je  stevig kunt staan, met je houding jouw ruimte begrenst en grenzen stelt. Tevens worden er basistechnieken uit de zelfverdediging aangeleerd. Uit onderzoek is gebleken dat dit meer zelfvertrouwen oplevert, waardoor je je zelf duidelijker en steviger in de wereld neer kunt zetten.

Kosten: € 30,-  (incl. BTW) voor 3 lessen van een uur

Tijdstip in overleg

Locatie: Refeling 68, 5672 CK Nuenen