De cursus Bewegen vol vertrouwen  geeft je de middelen om de dagelijkse bezigheden met vol vertrouwen uit te voeren en beter te kunnen reageren in onverwachte situaties. Het toegenomen zelfbewustzijn heeft als gevolg dat er minder twijfel en / of stress ontstaat met als direct gevolg dat er meer energie overblijft voor andere dingen.


De training bestaat uit 6 lessen van 1,5 uur waarin stapsgewijs de onderstaande punten worden behandeld onder begeleiding van 2 instructeurs.
Bij Bewegen Vol Vertrouwen worden de volgende aspecten behandeld:

  • Lichaamshouding
  • Spiertraining
  • Concentratie
  • Evenwicht
  • Wat te doen als u dreigt te vallen (vermijden of minimaliseren van letsel)
  • Wat te doen als u bent gevallen (hoe sta ik op, waar moet ik op letten?)

Voor wie is Bewegen Vol Vertrouwen?
Voor iedereen die letterlijk en figuurlijk steviger op zijn / haar voeten wil staan.

Kosten: € 90,- voor 6 lessen van 1 ½ uur
Tijdstip: in overleg
Locatie: Refeling 68, 5672 CK Nuenen