Emotional Freedom Techiniques is een eenvoudige en vriendelijke methode om fysieke en emotionele stress te verminderen of kwijt te raken en positieve veranderingen in je leven te bewerkstelligen.
Door zachtjes te kloppen op bepaalde plaatsen op het lichaam, worden energetische verstoringen in het lichaam opgelost. Tevens heeft EFT invloed op bepaalde hersengebieden, waardoor er een positieve verandering wordt ervaren.
EFT is te gebruiken bij
- Emotionele klachten zoals, (irrationele of onbegrijpelijke) angsten, boosheid, onzekerheid, nervositeit, verdriet, schaamte, frustratie, paniekaanvallen, niet te hanteren gevoelens, grote behoefte aan controle, enz.
- Pijnlijke, onverwerkte gebeurtenissen uit het verleden.
- Trauma’s
- Negatieve gedachten over jezelf en je leven.
- Vreemde fysieke klachten of pijn waar je arts geen verklaring voor kan vinden.
- Burn-
out, overspannenheid, stress.