Persoonlijke ontwikkeling

Wat zou jij anders willen?

Soms heb je een helder idee van wat je zou willen en weet je niet hoe je er kunt komen. Het kan ook zijn dat je last hebt van dingen die gebeurd zijn en die je niet verwerkt krijgt of heb je last van stress. Misschien zit je niet lekker in je vel en weet je waar het vandaan komt, of juist niet.

Het enige wat je zeker weet is dat je het anders wilt.

Afhankelijk van je hulpvraag, gaan we bepalen welke mogelijkheden er zijn om je te begeleiden. In het ene geval is het duidelijk dat je een bepaald traject volgt, vaak komt het voor dat we verschillende trajecten combineren tot een traject dat voor jou persoonlijk op maat gemaakt is.

Coaching – Counselling

Coaching – Counselling betekent voor mij openheid, oprechtheid, respect, luisteren zonder (voor)oordeel, empathie. Het is een praktische, laag drempelige vorm van psychische hulp wanneer je een duwtje in je rug nodig hebt als het even niet zo lekker loopt, je in een moeilijke periode van je leven terecht bent gekomen of als het lekker gaat en je iets meer uit je leven wilt halen. Lees meer

EFT

Emotional Freedom Techiniques is een eenvoudige en vriendelijke methode om fysieke en emotionele stress te verminderen of kwijt te raken. Door zachtjes te kloppen op bepaalde plaatsen op het lichaam, worden energetische verstoringen in het lichaam opgelost. Lees meer

Mindfulness

Nadenken – willen begrijpen – kunnen je in een achtbaan van gedachten en emoties brengen,  waardoor je door de bomen het bos niet meer ziet.

Ademhalings- en ontspanningsoefeningen brengen je terug bij jezelf. Door met vriendelijke aandacht naar een gebeurtenis, je gedachten en gevoelens te leren kijken, ervaar je dat je anders om gaat met de betreffende situaties. Lees meer

Talentenscan

Waar wordt jij blij van? De talentenscan geeft je inzicht in waarom je doet wat je doet, wat jouw drijfveren zijn en hoe je effectiever kunt functioneren.

De talentenscan is er voor verschillende leeftijden

  • Kinderen van 8 tot 12 jaar
  • Jeugd van 12 tot 18 jaar
  • Volwassenen

Lees meer

TRE

Zoogdieren hebben hebben een natuurlijke mechanisme om spanning uit hun spieren los te laten als een spannende situatie voorbij is. Wij als mens, hebben deze natuurlijke reactie vaak onderdrukt met het rationele deel van onze hersenen, waardoor de spanning in onze spieren blijft zitten. Dit kan zich uiten in o.a. prikkelbaarheid, hoofdpijn, rugpijn, slapeloosheid. Lees meer