Manuele Lymfedrainage (MLD) is een zachte, subtiele massagetechniek die zonder tussenstof wordt uitgevoerd op de huid en het direct daaronder liggende bindweefsel. De druk is laag en het tempo rustig en ritmisch. MLD heeft als doel het lymfestelsel te activeren waardoor vocht en afvalstoffen sneller worden afgevoerd; daarnaast verbetert de werking van
het afweersysteem.
Bijkomend effecten van de MLD zijn
- het meer in balans brengen van het zenuwstelsel.
- pijndemping
Het menselijke lichaam bestaat voor 2/3 uit vocht. Zeer veel processen verlopen via dit lichaamsvocht. Het lymfestelsel (lymfevaten en lymfeknopen) heeft hierin een voedende, zuiverende en drainerende rol. Lymfedrainage is dus een normale, natuurlijke functie in ons lichaam, die echter bemoeilijkt kan worden door ziekte, stress of als gevolg van een ongeval. In dit geval kan de drainage van de lymfe manueel (met de handen) geoptimaliseerd worden.
MLD kan bij een breed scala aan klachten/aandoeningen ingezet worden, zoals, stress gerelateerde klachten, (sport) blessures, obstipatie, voor en na (orthopedische) operaties, eczeem, migraine, hyperventilatie, rusteloze benen, spier/gewrichtsklachten, hematomen, bij sommige typen oedeem, detox, reuma etc.
Manuele lymfedrainage kan gecombineerd worden met andere massagetechnieken.
Bij de Manuele Lymfedrainage volgens de methode Vodder wordt er ritmisch een zachte, spiraalvormige druk uitgeoefend op de lymfeklieren en lymfebanen, waarbij de richting wordt bepaald door de stroomrichting van het lymfestelsel. Het ritme zorgt ervoor dat de klepjes van het lymfesysteem kunnen openen en sluiten, waardoor het lichaamsvocht afgevoerd kan worden.