BOSU balanstraining


BOSU is een afkorting en staat van oorsprong voor
 “Both Sides Up”.Je kunt namelijk zowel de bolle als de platte kant van de BOSU Balanstrainer gebruiken. Een andere omschrijving, “Both Sides Utilized” heeft betrekking op een benadering van training, die betrokkenheid vergt van zowel de linker als de rechter hersenhelft en streeft naar harmonie in beide kanten van de persoon.

Balans is het begin van iedere beweging. Het helpt ons om bewegingen doelgericht en beheerst te maken, of het nu gaat om alledaagse activiteiten, zoals lopen, tillen en bukken, of om sportieve prestaties.

Bij elke BOSU-training staat balans en coördinatie training centraal. Het verbetert onze bewegingspatronen en vaardigheden, die we nodig hebben in sport, werk en bij dagelijkse bewegingsactiviteiten.

De training kan leiden tot:

 

“Je bent lichamelijk bezig en krijgt er ook nog theorie van mee. Het zijn leerzame, leuke en creatieve lessen waar je voldoening bij krijgt.” Anne Marie

P1070909